Bodyweight Fitness

Migliora la tua forma fisica e forza , guadagna flessibilità e scopri di più sulla ginnastica ritmica .
Fai un cambiamento salutare nella tua vita diventando più attivo, consapevole e motivato.
Gli esercizi sono presentati in modo facile e semplice da capire.

Scegli esercizi pertinenti al tuo livello di forma fisica nelle sezioni indicate. Puoi scegliere la difficoltà di progressione per alcuni esercizi.
Registra i tuoi allenamenti : salva il numero di set, il peso e il tempo per ogni esercizio (scegli cosa registrare).
Timer : salva automaticamente i tuoi progressi nel registro degli allenamenti.
Guarda video completi per ogni esercizio.
Passare da una routine all'altra - scegliere tra Fitness del corpo (routine raccomandata) , stretching iniziale (routine di flessibilità) e mobilità di modellamento (routine di flessibilità) .
Registro di allenamento : traccia i tuoi progressi con bellissimi grafici e statistiche.
Usa dashboard per esplorare l'intero albero di routine.
Esporta il tuo registro di allenamento come file CSV.

Non sono richieste autorizzazioni aggiuntive.
Nessuna connessione di rete richiesta, tutti i video sono disponibili offline come video MP4 di alta qualità.

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